Ici, une petite capsule de défense personnelle avec les moyens du bord! Créatif à souhait, Nichiken Yamabushi innove encore pour vous!

Chi Kata deux bokken et mains nues par Nichiken Yamabushi en session d"hiver à Fitch Bay Québec Canada. Démonstration d'un kata de base du Ni Chi Gong Fu Do pour l'amélioration du Chi (énergie vitale), pour l'amélioration de l'endurance musculaire des bras et du tronc, pour l'amélioration de la proprioception, l'augmentation du rapport V/Q (ventilation /perfusion pulmonaire) et le contrôle de la fréquence cardiaque via la respiration ventrale ( diaphragmatique) du Chi Gong. Une courte session quotidienne sans l'usage des pieds pour les frappes.